77 jednoduchých tipů na hubnutí

Popis

Toužíte zredukovat svou hmotnost? Necháváte se zlákat nejrůznějšími sliby, ale po dosažení ideální váhy přichází na řadu známý jojo-efekt? Nezoufejte. Chcete-li si dlouhodobě udržet svou hmotnost nebo zhubnout, nepotřebujete žádnou dietu, přísné jídelníčky či dogmata o výživě, která zakazují konzumaci určitých živin nebo potravin. Pokud jste se rozhodli dbát o svou postavu, stačí jen dlouhodobě změnit své vlastní stravovací a pohybové zvyklosti. Vyzkoušejte proto s nám 77 zaručených tipů, které vám pomohou získat štíhlou postavu, a další rady k jejímu udržení.

Autor	Ingrid Kiefer; Brigitte Charwat; Michael Kunze
Nakladatel	GRADA Publishing, a.s.
Vazba	Brožovaná
Rozměr	22.0 x 19.0 x 0.9 cm
Počet stran	96
Rok vydání	2008
ISBN	80-247-2304-2
Stav	Nová - lehce poškozená
EAN	9788024723044
Jazyk	čeština