Běh pro zdraví

Popis

Běžci jsou vždycky fit! Běh je stále oblíbenějším sportem. Posiluje svalstvo, pomáhá rozpouštět přebytečné kilogramy, přispívá k psychické rovnováze a stimuluje duševní aktivitu. Kniha dvou profesionálů vás seznámí se správnou technikou běhu a ukáže, jak si vytvořit vlastní optimální běžecký styl. Jak se naučit správně běhat a postupně získat dynamiku. Obsahuje podrobný tréninkový plán pro amatéry i profesionály. Naučí Vás jak běháním získat větší vitalitu a radost ze života. Zvláštní příloha: Běžecký deník Nikdo není tak starý, aby nemohl začít běhat!

Autor	Herbert Steffny, Ulrich Pramann
Nakladatel	EUROMEDIA GROUP a.s.
Vazba	Vázaná
Rozměr	22.2 x 16.9 x 1.7 cm
Počet stran	224
Rok vydání	2003
ISBN	80-249-0163-3
EAN	9788024901633
Stav	Nová - lehce poškozená
Jazyk	čeština