Nová
Běhání - fitness i maratony
Richard L. Brown
238,00 Kč
Skladem 2 ks
Popis
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.| Autor | Richard L. Brown |
| Nakladatel | CPRESS |
| Vazba | brožovaná lepená |
| Rozměr | 170 x 243 mm |
| Počet stran | 256 |
| Rok vydání | 2015 |
| ISBN | 978-80-264-0875-8 |
| Stav | Nová |
| EAN | 9788026408758 |
| Jazyk | čeština |
