Antikvariát
Hubneme s rozumem zdravě a natrvalo
Iva Málková
79,00 Kč
Poslední kus skladem
Popis
Autorka v knize shrnuje své celoživotní zkušenosti. Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha vás naučí, jak si sestavit správný a přitom chutný jídelníček. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí a to vše s ohledem na české potraviny a současný životní styl. Podstatné jsou i kapitoly, jak znovu nepřibrat a jak mít rád sám sebe.
Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák s energetickými hodnoty, obsahem živin a glykemickým indexem dostupných potravin.
Autor |
Iva Málková |
Nakladatel |
Smart Press, s.r.o. |
Vazba |
Vázaná |
Rozměr |
23,5 x 17 x 2 cm |
Ilustrátor |
Radim Raszka |
Počet stran |
224 |
Rok vydání |
2007 |
ISBN |
978-80-87049-06-8 |
EAN |
9788087049068 |
Stav |
Nová - poškozená, Naražený roh |
Jazyk |
čeština |