Antikvariát
Zpět do formy po porodu
Chrissie Gallagher-Mundyová
99,00 Kč
Není skladem
Popis
Program Zpět do formy po porodu byl navržen s ohledem na vytíženou novopečenou maminku. Je omezen na 10 základních cviků a jejich variace, které se zaměřují na celé tělo. Tyto cviky, a navíc i rozcvičení a uvolňovací cvičení, jsou rozvrženy do 40 týdenních programů, jejichž náročnost se postupně zvyšuje. I když první výsledky zaznamenáte již za několik týdnů, budete-li cvičit alespoň třikrát týdně, rozvržení programu zaručuje, že nebudete postupovat rychleji, než by bylo s ohledem na vaše zdraví vhodné. V knize získáte i další užitečné informace: jak se připravit na cvičení, jak dodržovat pitný režim, jak si nacvičit správné držení těla a jak nejlépe program zvládat.| Autor | Chrissie Gallagher-Mundyová |
| Nakladatel | KD BOHEMIA (Fortuna Print) |
| Vazba | Brožovaná |
| Rozměr | 27,4 x 22,3 x 1,1 cm |
| Počet stran | 136 |
| Rok vydání | 2012 |
| ISBN | 978-80-7321-669-6 |
| EAN | 9788073216696 |
| Stav | Nová - lehce poškozená |
| Jazyk | čeština |
